心脏病吃这些水果很好

Lac翼 · 发表于 2013-5-22 18:49:08

苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”；

第二名是杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；

第三名是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

第四名是黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；

第五名是蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；

第六名是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；

第七名是樱桃，能帮助人保护心脏健康；

第八名是越橘，能帮助减少尿路感染的几率；

第九名是葡萄柚，维生素C的含量很高；

第十名是紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

Lac翼 · 发表于 2013-5-22 18:49:34

董卓派卫士上门向Lac翼问钱，被拿走了 15 枚

金币.

thundersl · 发表于 2013-5-22 18:59:46

An apple a day keeps doctor away

笑红尘 · 发表于 2013-5-22 20:36:21

看看。。。。。。。。。。。。。。

wwwerrr00 · 发表于 2013-5-22 21:27:20

学习学习~！

大小叶哥 · 发表于 2013-5-22 22:07:46

路过看看

大小叶哥 · 发表于 2013-5-22 22:08:49

大小叶哥为许褚大军押运军粮，得赏金 3 枚金币. 幸运榜 / 衰神榜

纯菜鸟 · 发表于 2013-5-22 22:41:28

已阅{:5_129:}

似水流啊流 · 发表于 2013-5-24 00:09:35

路过送水

子房兄 · 发表于 2013-5-26 01:27:25

哈哈不错，

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[今日头条] 心脏病吃这些水果很好