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[今日头条] 心脏病吃这些水果很好

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发表于 2013-5-22 18:49:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”;

第二名是杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;

第三名是香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

第四名是黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;

第五名是蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;

第六名是甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;

第七名是樱桃,能帮助人保护心脏健康;

第八名是越橘,能帮助减少尿路感染的几率;

第九名是葡萄柚,维生素C的含量很高;

第十名是紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。


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 楼主| 发表于 2013-5-22 18:49:34 | 显示全部楼层
董卓派卫士上门向Lac翼问钱,被拿走了 15 枚 金币.

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发表于 2013-5-22 18:59:46 | 显示全部楼层
An apple a day keeps doctor away

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发表于 2013-5-22 20:36:21 | 显示全部楼层
看看。。。。。。。。。。。。。。

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发表于 2013-5-22 21:27:20 | 显示全部楼层
学习学习~!

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发表于 2013-5-22 22:07:46 | 显示全部楼层
路过看看

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发表于 2013-5-22 22:08:49 | 显示全部楼层
大小叶哥为许褚大军押运军粮,得赏金 3 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2013-5-22 22:41:28 | 显示全部楼层
已阅{:5_129:}

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发表于 2013-5-24 00:09:35 | 显示全部楼层
路过送水

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发表于 2013-5-26 01:27:25 | 显示全部楼层
哈哈不错,

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