【每天懂一点心理学】猜疑效应连载2012/12/22
4猜疑效应--质疑精神可嘉，猜疑精神可怕质疑精神本是人类特有的探索世界的一大利器，但是过分质疑，就变成了猜疑，就容易杯弓蛇影，这无疑就是一种病态。
在《三国演义》中，曹操因为疑心过重而错杀好友的故事，相信大家都不陌生。故事的概况是这样的：
曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃到吕伯奢家。由于曹家和吕家是世交，因此吕伯奢见到曹操非常高兴，便吩咐家人杀一头猪款待他。可是当曹操听到磨刀声和"缚而杀之"一词时，疑心大起，以为吕伯奢的家人要杀他，于是不问青红皂白，把吕伯奢一家杀了。
猜疑心理是一种由主观推测而对他人产生不信任感的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往疑心重重，喜欢无中生有。比如，有几个人背着他讲话，他就怀疑他们是在讲他的坏话；别人对他态度冷淡一些，就以为别人对自己有看法。
猜疑心重的人对外界和别人对自己的态度非常敏感，别人很简单的一句话，他可能琢磨半天，努力挖掘其中的"潜台词"，这样很难轻松自然地与人交往，久而久之会严重影响自己的心情，也影响正常的人际交往。
猜疑的人喜欢编造"假想敌"，树立一个猜疑的目标，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子莫过于"疑邻偷斧"的寓言：
有个人的斧头丢了，怀疑是邻居的孩子偷的。从这个假想目标出发，他开始观察那个孩子的言谈举止、神态仪容，发现他的一举一动都是偷斧子的样子。思索的结果进一步强化了原先的假想目标，最后他断定那个贼就是邻居的孩子。可是，不久他在家里找到斧头后，再看那个孩子，发现他一点也不像偷斧贼。
猜忌成癖的人，习惯于捕风捉影，喜欢节外生枝，爱说三道四，好挑事端，其结果只能是自寻烦恼，自作自受，害人害己。猜疑心是可怕的蛀虫，会吞噬健康的心灵，最终可能导致悲剧的发生。
猜疑心重的人不愿意公开自己的信息，不喜欢与人坦诚交流，他们整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和真情的流露，他们可能从怀疑别人发展到怀疑自己，进而变得没有自信，变得自卑、怯懦、消极、被动。
猜疑效应给我们的启示
启示1：不要冲动，要用理智思考
疑心重的人通常很敏感，发现一些征兆便陷入冲动的情绪当中，然后胡思乱想，缩小摄取信息的范围，并且将所有的分析、推理和判断建立在这些只证明自己设想的信息上，这就是典型的循环证明法，当然会以假乱真，从而自圆其说。
当怀疑的念头萌生时，应当立即寻找这个念头产生的原因，在没有形成循环思维之前，要积极引进正反两个方面的信息，而不要轻易为自己的怀疑提出主观的单方面的依据。在出现怀疑迹象时，一定要控制住自己混乱的思想，提醒自己不要想太多，提醒自己别人没有那么坏，要一分为二地看待准备怀疑的对象，在毫无客观证据证明自己的怀疑时，请立即停止怀疑。
比如，那个多疑的农夫，如果斧子丢了之后能冷静地想一想：斧子会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者是掉在回家的路上了？那么可能就不会无端地猜疑邻居的孩子。现实生活中的许多猜疑，在被戳穿之后才发现原来是那么可笑，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，会觉得一切猜疑都是合情合理的。因此，理智思考是十分必要的。
启示2：被误会时，敞开心扉交谈
在生活中，被人误会是正常的，关键是我们要有消除误会的能力与方法。当你被人误会时，要尽快想办法消除误会，不然别人对你的误会就容易演变为猜疑，就可能越来越糟糕。所以，如果你有勇气、有诚意的话，最好能同怀疑你的人开诚布公地交谈，以便弄清究竟自己怎么被人误解了，从而使自己在今后的生活中注意不再犯同样的错误。
有位老师发现学生对他有很深的误解，于是他主动找那个学生交谈，想知道究竟是怎么一回事。那个同学给他讲了这样一件事：
有一次作文课上，您讲得津津有味，可是刘毅同学不想听，就偷偷地折纸飞机。作为班长，我不想打扰您讲课的思路，就用手轻轻拍了刘毅一下，提醒他认真听讲，可他根本不听。趁您转过身在黑板上写字时，我就轻声警告刘毅：上课不准做小动作！这时您转身看到我在说话，刘毅似乎也察觉到了，便迅速地将纸飞机扔在我的桌上。
您快步来到我的身旁，恶狠狠地批评了我：什么班长，还带头折纸飞机，上课讲话。我轻轻地说："我没有。"但您不仅不听我解释，还当众恶狠狠地批评我："你真是讨厌透顶，我要告诉班主任把你这个班长撤掉。"当时我恨不得找个地缝钻进去，您知道当时我多么难受吗？我真的想知道您是不是对我有成见。
学生的一番话让老师陷入了沉思和自责当中，他意识到自己当时的做法没有考虑到学生的感受，严重伤害了学生的自尊心，于是他诚恳地向学生道歉，恳请他原谅自己。最后，这对师生关系又"破镜重圆"了。
当你察觉到别人对你有误会时，会不会像这位老师那样做呢？主动找对方交谈，搞清楚为什么会被误解：是你说错话了吗？是你做错事了吗？是一个不友好的眼神引起了别人的不满和猜疑吗？如果你能及时问明原因，及时纠正自己不良的言行举止，就能避免今后犯同样的错误。
要知道，猜疑往往是心灵闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉，开诚布公地交谈，才能让深藏在心底的疑虑"曝光"，增加心灵的透明度，才能求得彼此之间的进一步了解、信任度的增加、消除隔阂，使矛盾获得最大限度的消除。
看看{:5_144:} 鲜花~~~~~ 挺不错的哦·· 赞一个，不错 杯具鸟{:5_136:} 赞一个... {:5_113:}{:5_113:}{:5_113:}{:5_112:} 我只是路人甲{:5_120:} 我发现我有点像楼主所说的猜疑心理，但是我这就是猜疑楼主所说的像我，楼主让我越来越猜疑，还有曹操杀吕伯奢一家时，不是罗贯中说的那样，那一家五兄弟都想杀曹操换钱，罗贯中的小说害人不浅······
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