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快乐些 发表于 2015-7-16 00:14:44

郑多燕 健身操 减肥舞 figurerobics Figure Dance[720P]

中文名: 郑多燕 figurerobics Figure Dance
英文名: figurerobics Figure Dance
别名: 郑多燕 figurerobics
资源格式: 720P
课程类型: 体育
主讲人: 郑多燕
发行日期: 2010年
地区: 韩国
对白语言: 朝鲜语

南韩有位辣妈郑多燕，靠着饮食控制，还有自创叫「FIGUREROBICS」的塑身运动，只花3个多月，就从68公斤瘦到49公斤，一路从南韩红到日本。穿着黑色比基尼，骄傲秀出腹肌，游泳池畔大方展现上围，弓着身体流露出结实线条，这位性感尤物今年43岁了！
　　从南韩红到日本，在日韩都有「健身女皇」之称的郑多燕，除了有着162公分，49公斤的标准身材。她如同少女一般，仅仅23吋的小蛮腰，最让日韩的婆婆妈妈羡慕。婚前是室内设计师的郑多燕，已经是2个国中生的妈，婚后她为了照顾孩子，体重不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。
　　有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，「真怀念你婚前得样子呀」这句深深刺激到郑多燕，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，她终于在医生建议之下努力塑身，3个月后，终于成功从68公斤瘦到 49公斤。
　　郑多燕体型出现明显改变，她把减肥成果照片用e-mail和亲友们分享，后来她不但成了网路红人，各家媒体也都来采访她。连南韩的高中课本中，也介绍了如何拥有「健康肉体美」的郑多燕。她更进一步红到了日本，被日本媒体喻为「最理想的身体」。
　　她自己研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」的塑身运动，以肌肉训练兼具有氧的独特运动，再配合轻快音乐，进行约30分钟的塑身减重训练。因为动作简单，任何人都易学易懂，而且能够赋予身体适当的负担，所以被称为魔法运动。目前在韩日两地，她这套塑身运动受到家庭主妇和上班族的欢迎，而所拍摄的教学 DVD 也十分畅销。

目录:


DISC1：FIGUREROBI(37分37秒)
DISC2：FIGUREDUMB(36分48秒)
DISC3：FIGUREDANCE(34分10秒)
DISC4：FIGUREMAT(39分41秒)



百度在线观看或下载：


链接：http://pan.baidu.com/s/1i3jG0V7

**** Hidden Message *****

红尘笑 发表于 2015-7-16 00:28:31

为了摇一摇

zwm11 发表于 2015-7-16 01:13:07

为了摇一摇

本大少 发表于 2015-7-16 08:32:48

我汗这也行

三善昵 发表于 2015-7-16 09:15:37

路过看看

小步脸红红 发表于 2015-7-16 09:54:50

谢谢分享！~~~

七月七 发表于 2015-7-16 10:07:03

路过看看

aszyx_sz 发表于 2015-7-16 10:37:13

领取一次

warer5168 发表于 2015-7-16 11:35:33

辣媽~!

消逝留恋 发表于 2015-7-16 12:40:34

1111111111111111111111111

sxjhsjb 发表于 2015-7-17 09:00:42

thanks!!!!!!!!!!!!!!

幻灭 发表于 2015-7-17 09:31:56

额，福利啊谢谢

七月七 发表于 2015-7-17 10:14:58

路过看看

伟大的平凡人 发表于 2015-7-17 10:17:41

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻休息

虎虎虎朱文浩 发表于 2015-7-17 10:29:37

胖子们的春天‘

虎虎虎朱文浩 发表于 2015-7-17 10:30:42

我的金币

虎虎虎朱文浩 发表于 2015-7-17 10:30:57

路过顶起

虎虎虎朱文浩 发表于 2015-7-17 10:31:10

为了摇一摇

小步脸红红 发表于 2015-7-17 11:09:37

飘过！~~~

zalf1239 发表于 2015-7-17 11:30:28

我给来看看

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